Cirkels 

1 keer in de 4 a 6 weken organiseer ik een vrouwencirkel of deelcirkel waarbij ook mannen aan kunnen deelnemen. Soms zit daar een thema aan verbonden en soms ook niet. Soms mag je iets meenemen en soms ook weer niet

Hoe ziet een cirkel bij mij eruit?

Bij binnenkomst staat er altijd rustgevende muziek op en zal ik jou opwachten zodat je je gezien voelt en veilig. Ik stel mezelf voor en knuffel jou als je daar behoefte aan hebt. Samen met de andere mensen die deelnemen aan de cirkel gaan we dan zitten. Een voor een mogen jullie je nu voorstellen zodat dit voor een liefdevolle setting kan zorgen.

Cacao ceremonie

Na het voorstel rondje komt er een cacaoceremonie, in de ceremonie vertel ik wat over de cacao, wat het met jou kan doen en zetten we een intentie voor de cirkel neer. Bij het geven van kundalini reiki en breathwork kan ik de cacao ceremonie ook gebruiken om jou chakra's te openen. Soms doe ik dit en soms ook niet. Na het geven van de cacao ceremonie mag je een kaartje trekken om te kijken of dit bij je intentie aansluit of andere delen van je leven.

meditatie of visualisatie 

Dan komt de meditatie of visualisatie, 15 minuten mag jij je gaan verbinden met je lichaam en gevoel. Enigste wat jij hoeft te doen is of te luisteren naar mijn stem of te luisteren naar de muziek.

rozenceremonie

Het ligt aan het programma wat ik heb bedacht maar er kan een rozen ceremonie tussen zitten. Hierbij staat de roos symbolisch voor jou. Jij mag onder het genot van passende muziek bedenken welke lagen van jezelf je wilt loslaten, welke situaties en welke personen. Blaadje voor blaadje mag jij eraf halen en in het kommetje voor jou leggen. Als iedereen klaar is gaan we deze rozenblaadjes buiten uitstrooien zodat je het ook echt kan loslaten. Nadat we dit hebben gedaan start ik nog 1 nummer waarbij je je ogen mag sluiten en je hand op je hart en buik mag leggen zodat je echt kan voelen dat je loslaat.

uitleg over de sessie en starten met de sessie

Nu de rozensessie voorbij is ga ik je uitleg geven over de kundalini of breathwork sessie. Wat het is, waarvoor het is, wat je wel en niet kunt verwachten. Ik vraag iedereen nog om te gaan plassen en dan kan de 50 minuten durende sessie gestart worden.

Deelmoment met snacks

Nadat de sessie is afgelopen zet ik de snacks klaar en vraag ik aan iedereen hoe ze het hebben ervaren, of ze inzichten en boodschappen hebben mogen krijgen en hoe ze zich nu voelen.

Afsluiting

Ik bedank iedereen die aanwezig is geweest en vraag naar wat ze fijn vonden, wat ze minder fijn vonden, of ze er iets anders van hadden verwacht. Zodat ik ook feedback kan krijgen hierop en dit eventueel kan aanpassen. Ik laat iedereen nog een keer onder het yoga matje kijken want daar verstop ik meestal nog een kaart. Als iedereen de kaart heeft gelezen en er een foto van heeft gemaakt, sta ik op om iedereen te knuffelen en zullen de mensen 1 voor de 1 ruimte verlaten terwijl er muziek opstaat.

Kosten van de cirkels variëren tussen de €33 en €111 ligt aan de sessie, duur en of er een lunch bij inbegrepen zit of niet.

Tijdens alle sessies is het altijd inclusief cacao, thee, water en snacks